Cara Menurunkan Berat Badan 4 Kg Dalam 2 Minggu

Cara Menurunkan Berat Badan 4 Kg Dalam 2 Minggu

Cara Meningkatkan Tingkat Testosteron Anda Melalui Atap Dengan Diet Endokrin

http://ahlinyadiet.com/mengecilkanperut/

Bukan rahasia lagi bahwa pada saat pria memiliki kadar testosteron jauh lebih tinggi, mereka melakukannya hari ini. Pasti ada sesuatu yang memotivasi pria untuk menyusup ke padang belantara, dan mengumpulkan peradaban. Jika seseorang adalah penggemar foto-foto lama, tidak jarang menemukan foto pria yang beratnya hampir 200 pound. Memungut as roda kereta.

Bagaimana mereka melakukannya? Jawabannya terletak pada kadar testosteron tinggi mereka. Saat ini, tingkat testosteron rata-rata pria dewasa adalah 400-500 ng / dL (gram nano per desiliter), dengan kisaran kemungkinan berkisar antara 200-800ng / dL, kecuali outlier. Namun, angka-angka ini sangat rendah saat Anda menyadari bahwa hampir 100 tahun yang lalu, kisaran testosteron pada pria dewasa adalah 800-2000 ng / dL!

Kami telah menjadi feminim dan lemah seiring berjalannya waktu, dengan masyarakat menghubungkan kadar testosteron dalam kisaran 800-2000 ng / dL untuk penggunaan steroid atau suntikan testosteron cypionate mingguan. Masalah dengan steroid dan testosteron cypionate, adalah bahwa tubuh Anda akan mematikan produksi hormon alami saat diberi bahan sintetis. Jadi saat Anda datang dari "jusnya", tubuh Anda tidak ingat bagaimana cara membuat testosteron dan keseluruhan sistem Anda tidak berfungsi lagi. Belum lagi fakta bahwa cypionate testosteron tidak diproduksi oleh sistem Anda, namun diperkenalkan ke dalamnya dari sumber eksternal - dan oleh karena itu dapat diubah menjadi beberapa produk sampingan yang tidak enak termasuk "estrogen yang buruk."

Tapi mengapa tingkat testosteron terus menurun setiap generasi berturut-turut? Ada tiga faktor utama yang berperan di sini:

1. Logam berat, pestisida, fluorida, klorin dan bahan kimia meniru estrogen merusak kerusakan total dengan situs reseptor dalam sistem endokrin kita. Bayangkan sebuah kunci monyet beracun yang dilemparkan ke dalam mesin halus yang merupakan sistem endokrin Anda. Sulit untuk lolos dari racun ini, karena mereka menjenuhkan makanan, air, dan udara kita.

2. Alih-alih mengkonsumsi makanan yang sesuai untuk predator, kita diberi makan makanan yang layak untuk hewan ternak. Daging dan lemak difitnah meskipun fakta bahwa testosteron diproduksi dari kolesterol, sementara karbohidrat dan gula disembah - bentuk terburuk dari penyembahan berhala ini adalah "sirop jagung fruktosa tinggi." Balsem merusak kerusakan pada sistem endokrin Anda, dan akan memberi Anda diabetes karena merokok akan memberi Anda kanker paru-paru!

3. Kami benar-benar STARVED untuk vitamin, mineral dan nutrisi lainnya yang sangat penting untuk produksi testosteron. Nutrisi ini adalah: vitamin A, vitamin C, vitamin D, yodium, iodida, dan magnesium klorida. Yang menarik adalah banyak nutrisi ini dicap sebagai "racun" dan "berbahaya," padahal sebenarnya tidak.

Sekarang dapat dikatakan bahwa kadar testosteron tinggi sama sekali tidak diinginkan di dunia sekarang ini, di mana kita diharapkan untuk duduk di bilik untuk bagian yang lebih baik dari hari-hari kita ... di mana masuk ke pertarungan jalanan dapat mendatangkan Anda ke dalam penjara, Dan di mana kita diharapkan untuk menelan penghinaan yang terus meningkat terhadap kedaulatan kita.

Ya, kadar testosteron tinggi sama sekali tidak diinginkan ... oleh tuan-tuan kita. ;)

Dengan pemikiran ini, dapat dikatakan bahwa pria sedang diracuni dengan sengaja - sebagai bagian dari konspirasi untuk memastikan kita tetap memiliki anak laki-laki kecil sepanjang hidup kita. Testosteron, bagaimanapun, adalah bahan bakar yang mendorong pertumbuhan pribadi pada seorang pria, dan merupakan sumber keberanian seorang pria.

Sekarang sebelum Anda menolak ini sebagai "teori konspirasi," ingatlah bahwa fluorida pertama kali diperkenalkan ke persediaan air, di penjara-penjara Soviet, untuk menjaga narapidana tahanan tetap patuh. Sipir tentu tidak tertarik untuk menjaga kesehatan gigi para narapidana!

Oke ... jadi Anda merasa saya dan ingin berkomitmen untuk menjalani gaya hidup yang memungkinkan tingkat testosteron tertinggi mungkin ...

Tapi langkah apa yang harus kamu ambil?

Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah detoksifikasi! Ini lebih mudah dari yang anda pikirkan, dan tidak memerlukan enema sehari-hari atau apapun yang berantakan seperti itu. Anda juga tidak perlu menurunkan $ 500 pada blender dan mulai menggiling sayuran organik yang mahal. Yang perlu Anda konsumsi adalah zeolit ​​dan MSM, bentuk belerang yang murah.

Zeolit ​​adalah mineral vulkanik dengan struktur kisi tertentu yang menjebak segala macam omong kosong beracun dan menghilangkannya dari tubuh Anda melalui urin Anda. Banyak perusahaan menjual zeolit ​​cair mahal, namun semua penelitian yang dilakukan menggunakan zeolit ​​bubuk, micronized. Satu dapat mengambil 1 sendok makan satu hari dari hal-hal bersama dengan 1 sendok teh natrium askorbat, yang buffered vitamin C.

MSM membersihkan dan meregenerasi hati Anda, yang penting karena jika hati Anda kotor, produksi testosteron akan menderita. Satu dapat mengambil 1 sendok makan sehari, bersama dengan 1 sendok teh buffered vitamin C.

Sekarang Anda mungkin bertanya mengapa saya termasuk buffered vitamin C di kedua minuman? Vitamin C yang disuplai hanya sangat berharga sehubungan dengan produksi testosteron karena dua alasan:

Kelenjar adrenal Anda benar-benar terbuat dari vitamin C, dan jutaan pria menderita kelelahan adrenal. Ini penting, karena jika kelenjar adrenal Anda terbakar habis, Anda TIDAK AKAN PERNAH dapat menghasilkan kadar testosteron tinggi. Lupakan semua suplemen yang dijajakan untuk kelenjar adrenal Anda, cukup konsumsi sebanyak C (sodium ascorbate) sebanyak yang Anda bisa dan Anda akan baik-baik saja.

2.Anda perlu berteman dengan kolesterol karena tubuh Anda memproduksi hormon darinya, namun orang takut akan hal itu karena media telah membuat orang percaya bahwa kolesterol menyebabkan arteri yang tersumbat. Mari saya ceritakan apa yang sebenarnya terjadi ... sebagian besar penduduknya tidak mendapatkan cukup vitamin C, jadi mereka sebenarnya menderita penyakit kudis sub-klinis dan bahkan tidak mengetahuinya. Tubuh Anda menggunakan vitamin C untuk memperbaiki dinding arteri Anda, dan bila tidak ada cukup vitamin C di sekitar, tubuh Anda akan merasa khawatir bahwa arteri Anda dapat meledak. Jadi, kekurangan vitamin C, dibutuhkan kolesterol dan menggunakannya seperti spackle di drywall untuk memperkuatnya. Tentu, akhirnya mereka akan menyumbat dan Anda akan mati, tapi lebih baik mati beberapa tahun ke depan dari arteri yang tersumbat lalu mati hari ini dari arteri yang pecah! Lihat, tubuh Anda selalu membuat keputusan secara default yang akan membuat Anda tetap hidup selama mungkin. Ini adalah pemrograman dasar tubuh: bertahan dan berkembang biak. Dalam urutan itu

Hal yang perlu diingat tentang vitamin C adalah ketika Anda minum terlalu banyak secara oral, Anda akan terkena diare. Pada awalnya, mengingat Anda mungkin benar-benar kelaparan karenanya, Anda mungkin menemukan bahwa Anda dapat menelan sampai 60 GRAMS sehari C tanpa diare. Tapi seiring berjalannya waktu, Anda harus menurunkan dosisnya sekitar 5-10 gram yang tertelan sepanjang hari, tergantung pada tingkat stres.

Sebagai catatan menarik, manusia sama sekali tidak mampu mensintesis vitamin C dan membutuhkannya dari sumber luar. Kambing, saat di bawah tekanan, mensintesis sebanyak 150 gram vitamin C per hari di tubuh mereka sendiri!

Jadi saya yakin Anda bisa melihat bagaimana serbuk murah ini (zeolit, MSM, natrium askorbat) meregenerasi adrenalin dan hati Anda, sambil mendetoksifikasi semua bahan kimia jahat yang meluncur di sistem endokrin Anda.

Tapi detoksifikasi diri Anda adalah satu hal, Anda juga harus memastikan bahwa Anda tidak terus menelan racun ini secara oral atau melalui penyerapan melalui kulit Anda. Baik air minum dan air yang Anda shower / mandi harus bebas dari fluoride dan klorin. Hal ini bisa dilakukan dengan murah dengan filter pada keran air dingin Anda di wastafel dapur, dan di kepala pancuran Anda. Anda dapat membeli filter tiga tahap yang menghilangkan fluoride, klorin dan hal lainnya seharga di bawah $ 200 dan Anda tidak perlu membeli filter pengganti setidaknya selama setahun. Atau Anda bisa membeli restrukturisasi air fotonik seharga sekitar $ 350 yang bahkan tidak menggunakan filter. Mengapa menghabiskan uang dan energi menyeret sekitar botol air?

Selanjutnya, Anda harus berhenti makan gula halus - terutama sirup jagung fruktosa tinggi! Makanlah daging, telur, kacang-kacangan dan sayuran - terutama yang berkulit keras. Sekali lagi, jangan takut dengan lemak. Lemak membuat makanan Anda terasa enak, dan lemak adalah satu-satunya sumber energi yang dapat dihidupkan tubuh Anda sepenuhnya. Cobalah hidup hanya dengan karbohidrat atau protein saja. Anda akan mati lebih cepat ketimbang nanti. Coba hidup hanya dengan lemak, Anda akan hidup. Saat Anda mengurangi karbohidrat dan gula dari makanan Anda, tubuh Anda akan mulai membakar lemak sebagai bahan bakar dan bukan karbohidrat. Anda akan berubah menjadi mesin pembakaran lemak!

Kebetulan, apakah saya satu-satunya yang cukup tua untuk mengingat kapan ayam benar-benar terasa lezat? Aku ingat membeli ayam rotisserie keseluruhan di deli sudut seharga $ 3 dan itu adalah hal yang paling lezat. Hari-hari ini Anda mungkin masih bisa mendapatkan ayam rotisserie $ 3 di supermarket lokal Anda sebagai taktik untuk mendapatkan pelanggan di pintu, tapi ayam itu akan terasa seperti styrofoam! Itu karena mereka mengembangbiakkan burung ini untuk memiliki lemak tubuh minimal. Menariknya, pada tahun 1950-an daging makan dipromosikan ke para wanita oleh industri daging sapi agar mereka tetap langsing dan langsing. Kemudian sekitar awal 1980-an (terakhir kali saya memiliki ayam yang lezat), mereka memasukkannya ke dalam pikiran orang bahwa mengonsumsi lemak, membuat Anda gemuk. Sepertinya logis, tapi hanya jika Anda tidak berpendidikan ...

Maksud saya adalah orang jangan takut makan mamalia. Daging adalah satu-satunya sumber nutrisi yang masih memiliki nutrisi di dalamnya - terutama hati! Hati begitu dikemas dengan nutrisi, bisa diisi dalam botol dan dijual sebagai suplemen asli alami. Tapi orang-orang menaikkan hidung mereka saat Anda menyebutkan hati sampai pada tingkat dimana saya dapat membeli daging sapi organik yang diberi makan rumput di Whole Foods seharga $ 3 / lb. Ini sangat murah, karena tidak ada yang menginginkannya.

Sekarang membangun otot besar adalah satu hal tapi kebanyakan dari kita ingin membakar lemak juga - untuk mendapatkan tampilan yang membuat para wanita. Intinya, jika Anda ingin menurunkan kelebihan lemak Anda perlu makan lebih sedikit. Akhir dari cerita. Ingin menurunkan berat badan? Makan sedikit! Ini TIDAK PERNAH gagal Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa jika Anda mengurangi kalori Anda tapi hidup hanya dengan kue dan kue Anda akan MASIH menurunkan berat badan jadi jangan jatuh ke dalam perangkap bahwa ada "kalori bagus" dan "kalori buruk". Pikiran Anda, Anda mungkin akan merasa seperti kotoran pada diet kue dan kue tapi Anda akan kurus! Sama seperti diet kokain atau kristal. ;)

Inilah hari khas diet kita:

Sarapan

Tidak Begitu banyak untuk itu "sarapan adalah makanan terpenting hari ini" omong kosong. Baris ini muncul kembali pada hari ketika petani bangun jam 3 pagi dan bekerja dengan tema setengah mati. Ketika 11:00 datang dan tiba waktunya untuk sarapan pagi, mereka sudah bekerja 8 jam dan makan terpenting adalah hari itu. Di dunia modern, makan begitu jatuh dari tempat tidur adalah kebodohan belaka.

Makan siang

Daging sapi tanpa tulang Chuck Steak / Daging Sapi-Fed Organik / Hamburger Chuck dari Whole Foods dimasak dalam penggorengan.

Makan malam

7 butir telur kami dimasak dalam steamer telur.

Jika kita lapar di sela makan, kita makan kacang, minum sayuran campur, atau makan salad.

Seberapa sederhananya? Pada hari Minggu saya pergi ke BierGaarden dan makan beberapa kentang goreng, minum bir dan mungkin memiliki bar cokelat berendam marzipan. Saya keturunan Jerman, dan tidak bisa menahan diri. :)

Industri makanan bernilai miliaran dolar setahun hanya menari di sekitar kenyataan bahwa kebanyakan orang secara emosional-kecanduan makanan di mulut mereka. Itu membuat mereka merasa dicintai, mengurangi kecemasan ... kenapa tidak Anda hanya mendapatkan kadar testosteron tinggi dengan TONGKAT OVERLOAD sehingga Anda bisa mengganti kecemasan dengan agresi, takut dengan dorongan, dan dapatkan semua cinta yang Anda butuhkan dari wanita yang puas secara seksual?

Jadi sekali lagi, untuk mendapatkan fisik yang Anda inginkan dengan membangun otot dan membakar lemak Anda perlu makan lebih sedikit makanan, dan juga makanan berkualitas tinggi yang memberi makan sistem endokrin dan organ dalam Anda. Makanan seperti itu adalah kacang hati, kacang brazil (jangan makan terlalu banyak atau Anda mungkin mendapat masalah toksisitas selenium), ginjal, testis, domba, udang, otak ikan, sayuran hijau, bit, salad, minyak ikan cod, susu mentah, dan telur. Berusahalah untuk makan sedikit karbohidrat dan gula sebanyak mungkin tapi jangan merasa bersalah jika suatu hari dalam seminggu Anda menginginkan beberapa kentang goreng! Hanya makan mereka dan kemudian kembali ke disiplin Anda!

Sekarang mari kita bicara tentang nutrisi spesifik yang perlu kita tambahkan dengan untuk mencapai tingkat testosteron tertinggi.

Vitamin A sangat penting untuk produksi testosteron tinggi, dan Vitamin D adalah versi alami dari steroid anabolik. Jadi, alih-alih menyuntikkan testosteron cypionate dan bermunculan "D-Bol," cobalah menelan sebanyak mungkin vitamin A dan D yang Anda bisa. TETAPI BERHATI-HATILAH!!! Sebagian besar suplemen vitamin A dan D adalah SINTETIS. Ini termasuk banyak minyak hati ikan cod tinggi vitamin, karena perusahaan yang memproses dan memproduksinya menambahkan tambahan sintetis A dan D dan sama sekali tidak memberi tahu siapa pun. Sintetis A dan D benar-benar mematikan.

Vitamin A dan D AL alami tidak pernah melukai siapa pun, dan dapat dikonsumsi dalam jumlah tinggi tanpa efek samping kecuali kesehatan yang luar biasa. Saya telah mengkonsumsi lebih dari 50.000 IU vitamin A dan lebih dari 5.000 IU vitamin D setiap hari selama bertahun-tahun. Kuncinya di sini adalah untuk memastikan bahwa Anda mengkonsumsi NATURAL dan bukan SYNTHETIC vitamin A dan D, dan itu seringkali sulit ditentukan. :(

Hal berikutnya yang perlu Anda sadari adalah pentingnya yodium dan iodida dalam makanan Anda. Jika adrenal yang kelelahan berada di salah satu ujung sistem endokrin Anda, menghambat produksi testosteron Anda, kelenjar tiroid kelaparan sering terjadi di ujung sana.

Berlawanan dengan kepercayaan populer, garam beryodium tidak memberi tubuh Anda apa yang dibutuhkannya. Jepang, yang sebelum melelehnya Fukushima memiliki tingkat kanker terendah di dunia, menawarkan konsumsi yodium setiap hari sekitar 12mg. Hal ini disebabkan tingginya konsumsi rumput laut mereka seperti Arame dan Kombu. Sejak bencana nuklir, rumput laut ini terkontaminasi dan saya tidak akan mengkonsumsinya. Tapi ada banyak vendor online yang menjual solusi Lugol yang bisa diencerkan dalam air dan diminum setiap hari. Lugol adalah campuran yodium dan iodida. Tiroid Anda cenderung lebih memilih iodida, sementara bagian tubuh Anda lebih memilih yodium. Saya akan memotret dosis lebih rendah setiap hari, kemudian memakannya dari Jepang, tapi lebih dari 150mcg direkomendasikan di negara ini.

Saat Anda menelan Lugol's, Anda juga perlu mengonsumsi sumber selenium organik seperti kacang Brazil, atau tanaman yang mengandung selenium.

Anda juga perlu mengkonsumsi magnesium klorida

Magnesium klorida adalah sesuatu yang kita semua kekurangan. Sayangnya, kebanyakan suplemen magnesium mengandung magnesium oksida, magnesium sitrat, atau magnesium malat. Tubuh Anda sangat membutuhkan klorida. Akhir dari cerita. Semua magnesium lainnya hampir tidak berharga. Kabar baiknya, apakah ada perusahaan di luar sana yang menjual magnesium klorida untuk digunakan pada kulit, atau di bak mandi. Ini karena Anda bisa menyerap magnesium melalui kulit Anda.

Tapi seorang pria tidak punya waktu untuk berendam di bak mandi! Jadi saya mendapatkan kadar magnesium klorida kristal atau magnesium oil terbaik yang bisa saya temukan, dan encerkan 1 sendok teh dengan 12 ons air dan minumlah "magnesium shake" sekali sehari, setiap hari.

Begitu Anda mengikuti saran yang terkandung dalam artikel ini, maka Anda bisa menambahkan suplemen testosteron alami terbaik yang ada - tongkat ali asli Indonesia di ekstrak 100: 1! Hal-hal telah ditunjukkan untuk meningkatkan kadar testosteron Anda hingga 300% dengan asumsi Anda cukup mengkonsumsi ekstrak potensial. Tongkat Overload memiliki 800mg 100: 1 ekstrak dalam setiap dosis harian, PLUS 450 mg magnesium klorida dan 30mg zink picolinate. Pernah mendengar formula ZMA yang menggunakan magnesium klorida REAL? Saya tidak berpikir begitu! Untuk melengkapi suplemen, saya menambahkan 500mg ekstrak nettle menyengat 16: 1. Saya telah melakukan ini karena jelatang yang menyengat mengandung zat besi fosfat, yang merupakan zat besi yang benar-benar dapat diserap oleh tubuh Anda dan memiliki efek samping nol. Besi adalah mineral penting dan sering diabaikan yang diperlukan untuk produksi testosteron.

Jadi begitulah! Yang perlu Anda ketahui untuk mendapatkan kadar testosteron Anda kembali ke orang kuat tyme tua.

Apa yang akan Anda lakukan dengan kedewasaan baru Anda? Aku akan menyerahkannya padamu!